Традиции русской бани

Традиции русской бани уходят своими корнями в глубокое прошлое. Еще не была написана первая летопись, но упоминания о бане уже встречались в устном народном творчестве, и уже тогда бане приписывалась особая, целебная сила, делающая женщин красивее, а воинов сильнее и выносливее. И с тех времен баня почти не изменилась, разве что топить ее стали по белому, но принцип остался неизменен, и вряд ли когда-нибудь изменится.

Оздоровительный эффект бани – это не слухи. Именно баня является великолепным средством от многих простудных заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата, заболеваний дыхательной и нервной систем, кроме того, благодаря резким перепадам температур в парной и бассейне или озере, баня дает сильный закаливающий эффект. А то облегчение после долгого трудового дня, которое мы испытываем, приняв баньку, вообще ни с чем сравнить невозможно.

Отдельно нельзя не упомянуть про банные веники. Каких их только не бывает. И березовые, и липовые, еловые и можжевеловые, дубовые, крапивные, сборные, веники с добавлением душистых трав, эвкалиптовые, и еще, наверное, сотня наименований. Веник — это неизменный атрибут русской бани, без которого и париться-то скучно. Но кроме символического значения, веник в бане приносит и ощутимую практическую пользу.

Удары веником совсем не сильные, они всего лишь нагоняют к телу горячий пар. И только после того, как кожа хорошо разогреется, человек может и похлестать себя немного сильнее. Это помогает ускорить кровообращение, что улучшает обмен веществ в кожном и подкожном слоях. К такому вот нехитрому приему по улучшению кровообращения добавляется еще и фитотерапевтический эффект. Растения, из которых сделаны веники, при нагревании начинают выделять содержащиеся в них летучие эфирные соединения, благотворно влияющие на организм.

Липа и эвкалипт великолепно спасали от простуд, крапива облегчала ревматические боли, некоторые веники работали как неплохое легкое успокоительное, а другие — как источник энергии для уставшего организма. Многие рецепты уже забыты, но и на сегодня рецептов различных веников насчитывается не один десяток.

Еще одно немаловажное свойство бани — это возможность немного сбросить вес без лишних нагрузок. Конечно, хорошо и быстро похудеть только посещая баню не удастся, но пару лишних килограмм сбросить все же можно. А вообще баня — это не только мытье и приятный способ оздоровиться. Это целая философия, огромный пласт русской культуры, дошедший к нам без изменений из глубины веков. Баня лечит не только тело, но и душу, и представить Русь без бани просто невозможно.

 

Подробнее о строительстве деревянных бань читайте в специальном разделе

Строительство деревянных бань